ブログ記事一覧

三寒四温

春になるには三寒四温で気候が進むと言われていますが、 そんなにうまくいかないと先日テレビの天気予報官が言っていました。 春めいた日があるな~と感じる日があれば寒さが振り返し…
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積雪

北海道に記録的な寒気が入り、関東にも雪が積もってきているようです。 慣れない人も慣れた人も圧雪や凍った地面では転びやすいので 用心しましょう。 体に力を入れて歩くと肩こり…
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恋の季節

春めいてきたら、動物たちは恋の季節を迎えました。 昨日の昼は雉のオスが甲高い声で、メジロたちは姦しく鳴いていました。 猫は悩ましい声で恋のお相手を探し、夜は狐が辺りに響き渡…
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立春

昨日は春を思わせる暖かな日でした。 流石立春を過ぎたせいかと思いましたね。 今朝来た方が「庭の日当たりが良い場所の福寿草が咲いたよ」と 教えてくださいました。 もちろん…
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明日は節分

節分というと2月3日が一般的ですね。 豆まきをして、年の数だけ豆を食べる。 そんなに食べたら、私はおなかをこわしてしまいそうですよ。 子供のころは大豆を焙烙で炒って作りま…
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睦月晦日

今日で1月も終わりですね。 年々、年末年始の実感がなく過ぎていきます。 それでも日ごとに一日が長くなっていくので、 寒くても春が近いなあと感じます。   …
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川風

小海の施術院は千曲川の川岸のビルの一室です。 目の前に千曲川にかかるふれあい橋という 歩行者専用の橋が架かっていますが、 眺めが良いので毎日橋の上に立ちます。 今日は天…
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インフルエンザ警報

乾燥しているせいで、インフルエンザが大流行。 うがい手洗いマスク着用と言われていますが、 怪しいと思ったら思い切って休むことが大事ですね。 無理してあげくに、多くの人に迷…
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雪の朝

大寒を過ぎてからちょくちょく雪が降るようになりました。 そうはいってもこの辺りは数センチなので助かります。 長野県の北部地域や北海道や東北、日本海側の地域は大雪で大変ですね…
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姿勢が大事

寒いと背中が丸まって猫背になりがちですね。 猫背になると肩こりや腰痛の元になりかねません。 だからと言って胸を張りすぎるのもダメなんです。 頭のてっぺんから土踏まずまでが…
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初雪かき

今日は早朝から雪が降りました。 通勤時に強く降り、少しドキドキしながら運転してきました。 5センチほどの雪を片付けました。 今まで降らなかったので、初雪かきです。 45…
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大寒の祭り

明日は大寒ですね。 私の住んでいる御代田町の草越地区では大寒の夜に 赤ふんどし一丁で水を浴びながら神社に兎巾を奉納するという 奇祭があります。 五穀豊穣を願ったお祭りと…
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冬も水分補給を

 長野県にインフルエンザ警報が出されました。 うがい手洗いはもちろんですが、水分補給も大事です。 冬は乾燥しているに、あまり水を飲む習慣がありませんよね。 ペットボトルを…
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雪が降りません

今朝の気温は-8℃ 寒さは相変わらずですが、雪が降りません。 生活するには楽ですが、いつかドカ雪が降るのではとドキドキ。 また、あまり雪が少ないと春からの農作業に影響する…
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体温を上げる

以前は平熱36.5度と言われてきましたが 最近は35度台が増えてきているようです。 体温が下がると免疫力が落ちるといわれています。 冬の寒い時期はお風呂緒でしっかり温まり…
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寒い時の肩こり頭痛

毎日凍みますね。 今朝はマイナス12度でした。 寒いときはいつもより肩が凝ったり頭痛がしたりしませんか。 厚着もするし肩をすくめたりすることも原因の一つかも。 そんな時…
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七草がゆ

昨日は七草で、おかゆを焚きましたが、梅とショウガや昆布の佃煮で済ませてしましました。 年末年始の食べ過ぎ飲みすぎを癒してくれました。   …
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あけましておめでとうございます。

平成31年仕事始めです。 気持ちを引き締めて、本年も精進しますので、 よろしくお願いします。 …
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冬の支度

冬野菜 佐久地域は冬に野菜が取れないので、冬野菜は囲ったり漬物にしたりして保存します。 今年も頂き物がたくさん、鍋や漬物にして楽しみます。 …
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犬ころの滝

2016100611170001   …
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