不眠症

不眠症の治療

不眠症の治療について

当院では、15年の治療経験から様々な症状や痛みに
悩む患者さんの治療をしてきました。

人間にとって生きていく上で、欠かすことのできないもの中に
「睡眠」が挙げられます。

しかし、最近はストレスなどによって、いくら努力しても
「眠れない人」不眠症の人たちが増えています。

不眠症の治療

一方では、夜間の作業や仕事をしなければならない人、 24時間営業の飲食店、コンビニ、娯楽、パソコンなどの 普及により夜になっても「眠らない人」たちも増えています。

現代社会は、文明の発達と共に大きく変化して、ストレスや 外部環境に影響され「眠れない人」「眠らない人」など 睡眠が不十分な人たちが増加しているのです。

不眠症でお困りの方は、当院の治療方針について書きましたので、
じっくりお読みください。

 

健康の鍵を握る「3つのバランス」

「規則正しい生活を送りましょう。」
幼い頃から何度も聞いた言葉ではないでしょうか?

不眠症の治療

規則正しい生活とは、私たちの体に生まれつき備わっている 生体リズムに沿った生活ということです。人間にとって最も 自然で健康的な生活と言えるでしょう。

生体リズムを無視した不規則な生活を送ると、様々な不調を 感じるようになります。
「生体リズム」「自律神経」「ホルモン」はすべて連携して いるため、生体リズムが乱れると自律神経やホルモンバランス
にも悪影響が及んでしまうのです。

また、ストレスで自律神経が乱れても、ホルモンバランスや
生体リズムに悪影響が及びます。どれか1つでも乱れが生じれば、
連鎖的に他の2つも影響が出てしまうのです。

 

どれくらい眠れば不眠症にはならないの?

体にとって必要な睡眠時間は、人それぞれで日中スッキリと
活動できれば、それがその人にとって快適な睡眠だからです。

不眠症は、実際の睡眠時間の長短にかかわらず、睡眠に対する
不足感があり、社会生活に支障をきたしてしまう状態です。

睡眠時間が4~5時間でも本人が満足し日中、正常な活動が
できるのであれば不眠症とは呼びません。

     【不眠症の症状と期間は、次のように分類されています】

症状:入眠障害・・・なかなか寝つけない

   中途覚醒・・・夜中に何度も目が覚める

   早期覚醒・・・朝早く目が覚める

   熟眠困難・・・眠りが浅く、ぐっすり眠った感覚がない

期間:一過性不眠・・・1週間以内

   短期不眠・・・・1~3週間

   長期不眠・・・・4週間以上

☆一過性の不眠は、正常な睡眠の人が海外旅行の時差や試験前の
 特別な緊張を伴う出来事があった時に起こりやすくなります。

☆短期不眠は、近親者の死、仕事や家庭でのトラブル、病気など
 やや長く続くストレスを受けた時にみられます。

☆長期不眠は、薬物不眠や身体疾患による不眠、精神疾患による
  不眠など本格的な不眠です。

 

ずっと力が入っている感じがして・・・

不眠症治療

首や背中にずっと力が入っている感じがして、夜も眠れません。 毎朝、起きるとスッキリしない。体全体が重いと悩む日々でした。 手足もいつも冷たくて・・・

 

このような患者さんが当院に来院されています。

日常生活の中で、あらゆる面でストレスを感じることは、誰にでも あることです。競争社会の中で、仕事や勉強でもプレッシャーを 感じたり、長時間の労働や残業、人間関係など強いストレスになる ことがあります。

脳の中には、自律神経やホルモンなどをコントロールする中枢が
ありますが、感情をコントロールする中枢もあります。
強いストレスを感じると自律神経やホルモンバランスにも直接
影響を与え、生体リズムも乱れていきます。

当院では、カイロプラクティックやオステオパシー療法
操体法を組み合わせた治療を行います。

不眠症の原因を見極めて、自律神経のバランスを整え
体の機能回復をして、根本改善を目指します。

マッサージや整体で改善できない不眠症で、お困りのあなたも
お気軽に足を運んでください。

 

◆不眠症には、こんな治療をします

原因によって治療も様々ですが、多くの人が通う整体や
マッサージが症状を悪化させることもあります。

不眠治療

睡眠障害での不眠症は多様で、複数の原因によることも あります。
不眠症を治すには、原因を知ることが大切です。

当院では、お一人おひとりの異なる状況や生活習慣を
踏まえた上で、症状の原因のプロセスに目を向けた
根本治療を行います。

病気が原因かの判断をするためにも、症状について
しっかりお話を伺います。

問診・検査・触診して治療をすすめていきます。

お体の状態に合わせた最適な治療を提供いたします。

メンタルケアや生活習慣について、ストレッチ法も
アドバイスしています。

わからないことは何でもご相談ください。

 

不眠症が改善された患者さんの声

当院に不眠症治療で来院された患者さんから
いただいた感想を紹介いたします。

ご参考になれば幸いです。

たえこさん
<看護師>

「薬に頼ることがなくなりました」
(不眠症で来院されました)

数年前から食欲の波が激しくなり、薬で症状を抑えていたのですが、数年で体重が12キロも減り その頃から不眠も重くなり、ずっと我慢していて精神的にも落ち込んできたりするようになりました。 姿勢の悪さや、身体の歪みがあること、治療で実感しました。身体の歪みは放っておくと、本当に怖い 症状を引き起こします。そんな身体では仕事も遊びも前向きになれないと思いました。 小林先生の人柄もすごく良くて、話やすい雰囲気でリラックスして受けることができました。 ケアをして頂きながら徐々に健康を取り戻しています。薬に頼ることがなくなりました。

あやさん
<学生>

「終わってからもポカポカしている感じです」
(不眠症で来院されました)

背中や首に力が入っている感じがして夜もよく眠れなかったのですが、施術後は 普通に立っていても楽になりました。特に背中は張っている感じがなくなり、すごく動きやすいです。 手足も冷たかったのですが、終わってからもポカポカしている感じです。 自分の体が、こんなに歪んだりしているとは知らなかったので、ビックリしました。 先生のおっしゃたことが、ほとんど当たっていて、体にはしっかり出ているんだと思いました。

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