文月朔日

七月になりました。

梅雨を押しのけた猛暑の日々、体調はいかがでしょうか。

寝苦しくて睡眠不足になっていませんか？

ギラギラの炎天下も効きすぎるエアコンも体に堪えますよね。

冷たい物ばかり食べているとおなかの調子が悪くなります。

きちんと栄養を摂ってまだまだ続く夏を乗り切りたいですね。

無理せず過ごしましょう。