スマホ首その1

スマホ首ってご存知ですか？

今まではストレートネックと言われて、肩こり首コリに原因とされています。

以前はテレビゲームを長時間している若者や子供たち、仕事などでパソコンを使って

いる人に多かったように思いますが、携帯電話からスマートフォンが使われるように

なってからより多くの人がストレートネックになってきているように感じます。

それで「スマホ首」なんですね。

うつむいた姿勢により首の筋肉に痛みやコリが現れ、体中に不調が出ます。

よく頭は重いといわれますが、実際は5から6キログラムくらい。

頭が首の上に乗っていれば良いんですが、30ける明°傾けるだけで15から18キロに、

45°傾けると20から24キロの重さが首の筋肉にかかることになります。

ストレートな首は首の痛みやコリ以外にも自律神経の乱れにより不調が現れるようです。