身体を温めましょう

雨が続いて早くも秋が来たかのような気温が続いています。

当地は20℃以下になり、早くもストーブや羽毛布団を出しました。

シャワーで済ませていた入浴もお湯を溜めた入浴にしました。

お湯につつかることで、体の芯までしっかり温まりました。

暑いとエアコンを使用したり、風に当たったりと思ったより

身体が冷えていたのだという事に気がつきます。

エアコンの効いた場所で過ごしていると体の中まで冷えています。

暑くても湯船につかることをすると体に良いですね。