スイッチの季節

朝晩めっきり涼しくなりました。

昨夜18℃、ゆっくりお風呂に浸かって温まって

眠りました。

布団も一枚薄物をかけてちょうどよい下限でした。

これから日が短くなるとともに、気候も秋に向かいます。

日中はまだ日差しが強くて、夏ですが、夕方からの涼しさは

体調の変化を生みます。

冷房や秋風で冷えた体をしっかり温める時間を持つことが

必要になります。

秋の体にスイッチしましょう。