【佐久市の整体マッサージ・カイロ】女性治療家による「こばやし施術院」
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七草
2021年01月07日
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今日7日は七草がゆを食べる日です。 年末年始のご馳走で疲れた胃腸をいたわるために、鳥追いの歌を歌いながら 菜を刻みかゆに仕立てるとの事です。 とはいえ、我が家には…
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謹賀新年
2021年01月05日
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明けましておめでとうございます。 旧年中はお世話になりました。 本年もよろしくお願いします。 新型コロナウイルスの流行に振り回されて明け暮れた一年でした。 …
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大晦日
2020年12月31日
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マイナス11℃という厳しい寒さの朝を迎えましたが、 太陽が顔を出し、令和2年の大晦日が始まりました。 今年は1月半ばから始まった新型コロナウイルスのために とても…
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冬の楽しみ その3
2020年12月29日
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冷え込みが厳しい夜や明け方、空気中の水分が凍って降ってきます。 そう、ダイヤモンドダストです。 これも冬の楽しみですね。 零下10℃以下のキーンと冷えた空気が痛い…
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冬の楽しみ その2
2020年12月26日
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当地は寒さは厳しいですが晴天率が高いので、太陽のありがたさが良くわかります。 日当たりの良い窓辺で、日向ぼっこをしながら本を読んだり、お昼寝したり。 ポカポカ、ぬくぬく…
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冬の楽しみ その1
2020年12月24日
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寒さが厳しい冬になりました。 当地は雪が降ることより晴天の方が多いです。 ですから、冬の楽しみの一つに星空があります。 今年は12月に入ってから木星と土星が接近し…
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寒さ対策
2020年12月22日
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冬至が過ぎ、畳の目ひとつづつ日が長くなります。 しかし、寒さはこれからが本番。 寒冷地の当地では、朝7時半の段階で、零下10℃、いよいよ本格的な冬になります。 家…
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雪への備え
2020年12月19日
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先日からの寒波で日本海側とその内陸部が大雪に見舞われました。 雪に慣れている地域の人たちでさえ驚くほどの大雪に、本当に 大変なことだろうと同情します。 2014年…
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美肌作りは胃腸から 最後に
2020年12月17日
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胃腸の調子が整い、肌もきれいになりました。 さて、最後に必要なのはスキンケアです。 腸内には様々な菌が住み着いていますが、皮膚の上にも多くの常在菌がすんでいて、 …
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美肌作りは胃腸から その4
2020年12月15日
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美肌につながる食習慣は? 食物繊維と発酵食品を摂りましょう。 食物繊維は1日20~25グラムが目標です。 食物繊維は便秘の予防になります。便秘になると腸内に有害物…
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美肌作りは胃腸から その3
2020年12月12日
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胃腸を元気にするのには? ① よく噛んでゆっくり食べる (太りやすい人は早食いなので気を付けたいですね) ② 腹7,8分目を心掛ける 規則正しく食べるのは大事です…
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美肌作りは胃腸から その2
2020年12月10日
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胃腸の調子が悪くなる原因にはストレスがあります。 「断腸の思い」という言葉がありますが、過度のストレスを受けると本当に腸がねじれるという事です。 また「血を吐く思い」と…
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美肌作りは胃腸から その1
2020年12月08日
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寒くなってきました。 お肌の乾燥、マスクによる肌荒れ、気になりますね。 胃腸が悪いと肌荒れが起きることご存知ですか? 胃腸が悪いと肌の細胞が栄養不足になり、肌荒れ…
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スマホ首 その3
2020年12月03日
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スマホ首にならない為には首に負担のかからない姿勢を意識する事と冷やさない事 1. スマホを見るときはなるべく高い位置(目線)で見ること 2. パソコンは下を向きすぎない…
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スマホ首2
2020年11月28日
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どんな人がスマホ首になりやすいのでしょうか? 1.スマホやパソコンを使う機会の多い人 2.首の筋力が弱い人(首が細い人など) 3.猫背の人 これらに共通して…
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スマホ首その1
2020年11月26日
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スマホ首ってご存知ですか? 今まではストレートネックと言われて、肩こり首コリに原因とされています。 以前はテレビゲームを長時間している若者や子供たち、仕事などでパソコン…
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これからの備え
2020年11月21日
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新型コロナの感染者が日々増えています。 加えてインフルエンザの季節になりました。 これから寒くなり、換気や手洗いがつらくなります。 しかし、それが重要ですね。 …
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神無月晦日
2020年10月31日
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今日で10月も終わります。 今朝は霜が降りていて、辺りが白くなっていました。 日毎に寒さが募りますが、錦秋と名にふさわしい季節でもあります。 四季のある日本に、寒…
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十三夜
2020年10月29日
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日毎に紅葉が山肌を下ってきます。 今日は晴天ですので、青空に紅葉が映えてひと際きれいです。 今夜は十三夜、時々に、季節ごとに月を愛でる習慣は日本の良い行事だと思います。…
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3大ストレス
2020年10月17日
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10月も半分過ぎました。 今日は冷たい雨が降っています。 昨日の秋晴れから一転、こういう時は体調を崩し役いので気を付けたいですね。 もうシャワーは止してお風呂でし…
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当院の基本情報
院名
こばやし施術院
院長
小林ひとみ
営業時間
9:00~18:00
定休日
日、祝祭日
電話
0267-92-0061
住所
長野県南佐久郡小海町
大字小海4302
適応症状
肩こり
腰痛
骨盤の痛み・骨盤矯正
自律神経失調症
不眠症
めまい
頭痛
耳鳴り
顎関節症・歯の噛み合わせ
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